Vergleich: Soja-Schnetzel, fein (enerBiO) vs. Rinderhackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Schnetzel, fein von enerBiO und Rinderhackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 58% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -35% | 234 | kcal |
| Brennwert | 1.516 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 49,2 | g | -63% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 16,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -58% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Schnetzel, fein von enerBiO und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Schnetzel, fein von enerBiO und 100g Rinderhackfleisch von Landjunker. Soja-Schnetzel, fein von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinderhackfleisch von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 55% mehr Energie als Rinderhackfleisch von Landjunker. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 362kcal und bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.516kJ und 972kJ.
Mit 49,2g Protein ist Soja-Schnetzel, fein von enerBiO zu 173% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Landjunker liefert dir mit 63% weniger nur 18g.
Bei 16,3g ist Soja-Schnetzel, fein von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Landjunker mit 0g.
Mit 7,2g wird dir bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO mit 7,6g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Soja-Schnetzel, fein von enerBiO zu 58% fettarmer als Rinderhackfleisch von Landjunker.
Bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Rinderhackfleisch von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 6,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Landjunker Salz in der Menge von 0,18g.
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