Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -37% | 370 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -27% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 18 | g | -63% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 37% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,6 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 1.550kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 36% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 27% weniger nur 13,2g.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch von Landjunker. Somit beinhaltet Feine Haferflocken von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 169% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Landjunker mit 8,5g 7,7 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 87% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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