Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Rinderhackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Rinderhackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -37% | 234 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -27% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -63% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Rinderhackfleisch von Landjunker. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinderhackfleisch von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 58% mehr Energie als Rinderhackfleisch von Landjunker. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 972kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 27% proteinarmer. Rinderhackfleisch von Landjunker liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Landjunker mit 0g.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 63% fettarmer als Rinderhackfleisch von Landjunker.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Rinderhackfleisch von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 7,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Landjunker Salz in der Menge von 0,18g.
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