Vergleich: Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest vs. Buttermilch (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! und Buttermilch von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 165 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -5% | 37 | kcal |
| Brennwert | 165 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -15% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -29% | 4 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! und die Nährwerte von Buttermilch von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! und 100g Buttermilch von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 5% mehr Energie als Buttermilch von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 39kcal und bei Buttermilch von ja! 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 165kJ und 155kJ.
Mit 3,9g Protein ist Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! zu 18% proteinhaltiger. Buttermilch von ja! liefert dir mit 15% weniger nur 3,3g.
Bei 5,6g ist Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch von ja! mit 4g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Buttermilch von ja! Fett. Damit ist Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! zu 83% fettarmer als Buttermilch von ja!.
Bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Buttermilch von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buttermilch von ja! 0,12g Salz geliefert. Bei Joghurt mild, 0,1% Fett, stichfest von ja! beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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