Vergleich: Bio-Jogurt, Eiskaffee (SPAR Natur*pur) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -72% | 322 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -66% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -82% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -52% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur und 100g Knäckebrot. Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur 72% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 3,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur 91kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.348kJ.
Mit 3,4g Protein ist Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur zu 66% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 197% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 12g wird dir bei Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur 6,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 532% mehr.
Fett ist mit 2,9g Bestandteil von Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur. Das sind 107% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Jogurt, Eiskaffee von SPAR Natur*pur mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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