Vergleich: Rinderhackfleisch, light vs. Schweinehackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Schweinehackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -31% | 234 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 9 | g | -50% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 7,4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Schweinehackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Schweinehackfleisch von Landjunker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 31% weniger Energie als Schweinehackfleisch von Landjunker. Damit gibt Schweinehackfleisch von Landjunker 1,5 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch, light von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Schweinehackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 972kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 11% proteinhaltiger. Schweinehackfleisch von Landjunker liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Schweinehackfleisch von Landjunker und Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 9g geringer. 18g sind bei Schweinehackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 50% fettarmer als Schweinehackfleisch von Landjunker.
Bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Schweinehackfleisch von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 7,4g, also 1,9 mal so hoch.
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