Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Putenhackfleisch, mild & saftig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -24% | 123 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 520 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 9 | g | -66% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 31% mehr Energie als Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 520kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 13% proteinarmer. Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig liefert dir 23,1g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig mit 0,4g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Somit beinhaltet Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das sind 190% mehr als bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 4g 3,6 mal so hoch wie bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig. Bei Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig liegt der Wert bei 1,1g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Putenhackfleisch, mild & saftig von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,1g.
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