Vergleich: Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 166 | kcal | -4% | 160 | kcal |
| Brennwert | 696 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 22,8 | g | -91% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -99% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 8,2 | g | -44% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und 100g Avocado. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen gehört zur Gruppe Fisch und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 4% mehr Energie als Avocado. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 696kJ und 670kJ.
Mit 22,8g Protein ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 1040% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 91% weniger nur 2g.
Bei 0,1g ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 85% unter dem von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Somit beinhaltet Avocado 6,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 8,2g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 44% fettarmer als Avocado.
Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen beträgt der Salzgehalt 3g.
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