Vergleich: Soja, Granulat (Veganz) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja, Granulat von Veganz und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -69% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.295 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 49 | g | -84% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -15% | 13 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -78% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja, Granulat von Veganz und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Soja, Granulat von Veganz gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kidney Bohnen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Soja, Granulat von Veganz 218% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.295kJ und 407kJ.
Mit 49g Protein ist Soja, Granulat von Veganz zu 536% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 84% weniger nur 7,7g.
Bei 11g ist Soja, Granulat von Veganz zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 11g wird dir bei Soja, Granulat von Veganz 7,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 633% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Soja, Granulat von Veganz. Das sind 360% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Soja, Granulat von Veganz mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Soja, Granulat von Veganz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren