Vergleich: Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen) vs. Bierschinken (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und Bierschinken von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 913 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,1 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 166 | kcal | -24% | 218 | kcal |
| Brennwert | 696 | kJ | 913 | kJ | |
| Protein | 22,8 | g | -34% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 8,2 | g | -52% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 3 | g | 2 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und die Nährwerte von Bierschinken von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und 100g Bierschinken von Jeden Tag. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen gehört zur Gruppe Fisch und Bierschinken von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 24% weniger Energie als Bierschinken von Jeden Tag. Damit gibt Bierschinken von Jeden Tag 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. In Zahlen sind das bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal und bei Bierschinken von Jeden Tag 218kcal. Das entspricht einem Brennwert von 696kJ und 913kJ.
Mit 22,8g Protein ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 52% proteinhaltiger. Bierschinken von Jeden Tag liefert dir mit 34% weniger nur 15g.
Bei 0,1g ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bierschinken von Jeden Tag is mit 1g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bierschinken von Jeden Tag mit 1g zu 90% unter dem von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Somit beinhaltet Bierschinken von Jeden Tag 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 8,2g geringer. 17g sind bei Bierschinken von Jeden Tag Fett. Damit ist Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen zu 52% fettarmer als Bierschinken von Jeden Tag.
Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Bierschinken von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,1g, also 3,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bierschinken von Jeden Tag 2g Salz geliefert. Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen beträgt der Salzgehalt 3g.
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