Vergleich: Räucher Tofu (Alnatura) vs. Gemüse-Stäbchen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucher Tofu von Alnatura und Gemüse-Stäbchen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 877 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -21% | 210 | kcal |
| Brennwert | 691 | kJ | 877 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -70% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -97% | 23,4 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 6,7 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -3% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura und die Nährwerte von Gemüse-Stäbchen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucher Tofu von Alnatura und 100g Gemüse-Stäbchen von bofrost*. Räucher Tofu von Alnatura gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Gemüse-Stäbchen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Räucher Tofu von Alnatura 21% weniger Energie als Gemüse-Stäbchen von bofrost*. Damit gibt Gemüse-Stäbchen von bofrost* 1,3 mal so viele Kalorien wie Räucher Tofu von Alnatura. In Zahlen sind das bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal und bei Gemüse-Stäbchen von bofrost* 210kcal. Das entspricht einem Brennwert von 691kJ und 877kJ.
Mit 18g Protein ist Räucher Tofu von Alnatura zu 233% proteinhaltiger. Gemüse-Stäbchen von bofrost* liefert dir mit 70% weniger nur 5,4g.
Bei 0,6g ist Räucher Tofu von Alnatura zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gemüse-Stäbchen von bofrost* is mit 23,4g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüse-Stäbchen von bofrost* mit 6,7g zu 91% unter dem von Räucher Tofu von Alnatura. Somit beinhaltet Gemüse-Stäbchen von bofrost* 11,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Räucher Tofu von Alnatura mit 9,6g geringer. 9,9g sind bei Gemüse-Stäbchen von bofrost* Fett. Damit ist Räucher Tofu von Alnatura zu 3% fettarmer als Gemüse-Stäbchen von bofrost*.
Bei Räucher Tofu von Alnatura sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Gemüse-Stäbchen von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Räucher Tofu von Alnatura 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Gemüse-Stäbchen von bofrost* Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Räucher Tofu von Alnatura mit 2,1g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gemüse-Stäbchen von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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