Vergleich: Schinkenwürfel (ja!) vs. Räucher Tofu (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schinkenwürfel von ja! und Räucher Tofu von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.018 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 17,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Salz: | 4 | g |
| Natrium: | 1,58 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 243 | kcal | -32% | 165 | kcal |
| Brennwert | 1.018 | kJ | 691 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -40% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 17,5 | g | -45% | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 4 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 1,58 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schinkenwürfel von ja! und die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schinkenwürfel von ja! und 100g Räucher Tofu von Alnatura. Schinkenwürfel von ja! gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Räucher Tofu von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Schinkenwürfel von ja! 47% mehr Energie als Räucher Tofu von Alnatura. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schinkenwürfel von ja! 243kcal und bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.018kJ und 691kJ.
Mit 20g Protein ist Schinkenwürfel von ja! zu 11% proteinhaltiger. Räucher Tofu von Alnatura liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Bei 1g ist Schinkenwürfel von ja! zu 67% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Räucher Tofu von Alnatura mit 0,6g.
Mit 0,9g wird dir bei Schinkenwürfel von ja! 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 17,5g Bestandteil von Schinkenwürfel von ja!. Das sind 82% mehr als bei Räucher Tofu von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 9,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schinkenwürfel von ja! mit 8g 4,7 mal so hoch wie bei Räucher Tofu von Alnatura. Bei Räucher Tofu von Alnatura liegt der Wert bei 1,7g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Räucher Tofu von Alnatura 0,5g Salz geliefert. Bei Schinkenwürfel von ja! beträgt der Salzgehalt 4g.
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