Vergleich: Chia Samen (Natur Total) vs. Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen von Natur Total und Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Natur Total
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 524 | kcal |
| Brennwert: | 2.194 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 27,2 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 524 | kcal | -29% | 372 | kcal |
| Brennwert | 2.194 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -41% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -92% | 58,7 | g |
| Fett | 27,2 | g | -74% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 33,7 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen von Natur Total und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen von Natur Total und 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Chia Samen von Natur Total gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chia Samen von Natur Total 41% mehr Energie als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen von Natur Total 524kcal und bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.194kJ und 1.566kJ.
Mit 21,2g Protein ist Chia Samen von Natur Total zu 70% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liefert dir mit 41% weniger nur 12,5g.
Bei 4,9g ist Chia Samen von Natur Total zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler is mit 58,7g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Fett ist mit 27,2g Bestandteil von Chia Samen von Natur Total. Das sind 289% mehr als bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Hier beträgt der Anteil 7g.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 0,01g Salz geliefert. Bei Chia Samen von Natur Total beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Chia Samen von Natur Total beinhaltet 33,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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