Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Chia Samen (Natur Total)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Chia Samen von Natur Total im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Natur Total
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 524 | kcal |
| Brennwert: | 2.194 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 27,2 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -23% | 524 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 2.194 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -25% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -91% | 4,9 | g |
| Fett | 8,8 | g | -68% | 27,2 | g |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 33,7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Chia Samen von Natur Total. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Chia Samen von Natur Total. Amaranth von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Chia Samen von Natur Total gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 23% weniger Energie als Chia Samen von Natur Total. Damit gibt Chia Samen von Natur Total 1,3 mal so viele Kalorien wie Amaranth von Alnatura. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Chia Samen von Natur Total 524kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 2.194kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 25% proteinarmer. Chia Samen von Natur Total liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 1059% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia Samen von Natur Total mit 4,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Amaranth von Alnatura mit 8,8g geringer. 27,2g sind bei Chia Samen von Natur Total Fett. Damit ist Amaranth von Alnatura zu 68% fettarmer als Chia Samen von Natur Total.
Rechts werden dir von Chia Samen von Natur Total 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth von Alnatura mit 16,3g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia Samen von Natur Total. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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