Vergleich: Soya Cuisine, Light (Alpro) vs. Sojacreme, Cuisine (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soya Cuisine, Light von Alpro und Sojacreme, Cuisine von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 721 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -58% | 172 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 721 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -41% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | 3,3 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 5,2 | g | -68% | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soya Cuisine, Light von Alpro und die Nährwerte von Sojacreme, Cuisine von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soya Cuisine, Light von Alpro und 100g Sojacreme, Cuisine von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Soya Cuisine, Light von Alpro 58% weniger Energie als Sojacreme, Cuisine von Alnatura. Damit gibt Sojacreme, Cuisine von Alnatura 2,4 mal so viele Kalorien wie Soya Cuisine, Light von Alpro. In Zahlen sind das bei Soya Cuisine, Light von Alpro 72kcal und bei Sojacreme, Cuisine von Alnatura 172kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 721kJ.
Mit 2g Protein ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 41% proteinarmer. Sojacreme, Cuisine von Alnatura liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Sojacreme, Cuisine von Alnatura und Soya Cuisine, Light von Alpro sind beide mit 3,3g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojacreme, Cuisine von Alnatura mit 3,1g zu 65% unter dem von Soya Cuisine, Light von Alpro. Somit beinhaltet Sojacreme, Cuisine von Alnatura 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soya Cuisine, Light von Alpro mit 5,2g geringer. 16g sind bei Sojacreme, Cuisine von Alnatura Fett. Damit ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 68% fettarmer als Sojacreme, Cuisine von Alnatura.
Bei Soya Cuisine, Light von Alpro sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Sojacreme, Cuisine von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 2,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sojacreme, Cuisine von Alnatura 0,13g Salz geliefert. Bei Soya Cuisine, Light von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Soya Cuisine, Light von Alpro mit 0,3g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojacreme, Cuisine von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,6g.
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