Vergleich: Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler) vs. Chia Samen (Natur Total)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und Chia Samen von Natur Total im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Natur Total
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 524 | kcal |
| Brennwert: | 2.194 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 27,2 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -29% | 524 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 2.194 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -41% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -92% | 4,9 | g |
| Fett | 7 | g | -74% | 27,2 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 33,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Chia Samen von Natur Total. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und 100g Chia Samen von Natur Total. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Chia Samen von Natur Total gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 29% weniger Energie als Chia Samen von Natur Total. Damit gibt Chia Samen von Natur Total 1,4 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal und bei Chia Samen von Natur Total 524kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 2.194kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 41% proteinarmer. Chia Samen von Natur Total liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 1098% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia Samen von Natur Total mit 4,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler mit 7g geringer. 27,2g sind bei Chia Samen von Natur Total Fett. Damit ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 74% fettarmer als Chia Samen von Natur Total.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Chia Samen von Natur Total Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler mit 10g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia Samen von Natur Total. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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