Vergleich: Zwieback vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Cholesterin: | 8 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Kalorien | 426 | kcal | -88% | 52 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -97% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -80% | 14 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 10 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,4 | g | |
| Cholesterin | 8 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Apfel, Kulturapfel. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Apfel, Kulturapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zwieback 719% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 8,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 218kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 3267% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 97% weniger nur 0,3g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 412% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel, Kulturapfel mit 14g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 4750% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 1 mal so hoch wie bei Apfel, Kulturapfel. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Zwieback beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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