Vergleich: Cashewkerne vs. Schokolade, Marzipan, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Schokolade, Marzipan, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| Wassergehalt: | 5 | % |
| 7% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 512 | kcal |
| Brennwert: | 2.145 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 52 | g |
| Fett: | 30 | g |
| Wassergehalt: | 20 | % |
| Kalorien | 553 | kcal | -7% | 512 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.145 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -56% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -42% | 52 | g |
| Fett | 43,85 | g | -32% | 30 | g |
| Wassergehalt | 5 | % | 20 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Schokolade, Marzipan, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Schokolade, Marzipan, Durchschnitt. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Schokolade, Marzipan, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 8% mehr Energie als Schokolade, Marzipan, Durchschnitt. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Schokolade, Marzipan, Durchschnitt 512kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.145kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 128% proteinhaltiger. Schokolade, Marzipan, Durchschnitt liefert dir mit 56% weniger nur 8g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Marzipan, Durchschnitt is mit 52g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 46% mehr als bei Schokolade, Marzipan, Durchschnitt. Hier beträgt der Anteil 30g.
5% der Masse von Cashewkerne besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 75% geringer als bei Schokolade, Marzipan, Durchschnitt, wo er 20% beträgt.
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