Vergleich: Cashewkerne vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -87% | 70 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -34% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -87% | 4 | g |
| Fett | 43,85 | g | -99% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 690% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 7,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 298kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 52% proteinhaltiger. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir mit 34% weniger nur 12g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 655% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 8670% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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