Vergleich: Cashewkerne vs. Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade (Wintertraum)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 580 | kcal |
| Brennwert: | 2.408 | kJ |
| Protein: | 16,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 26,2 | g |
| Fett: | 41,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -5% | 580 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.408 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -7% | 16,9 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -3% | 31 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 26,2 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -6% | 41,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 14,9 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 7,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 5% weniger Energie als Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum. Damit gibt Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum 580kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.408kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 8% proteinhaltiger. Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum liefert dir mit 7% weniger nur 16,9g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum is mit 31g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum mit 26,2g zu 77% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 6% mehr als bei Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum. Hier beträgt der Anteil 41,4g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum. Dort liegt der Wert bei 14,9g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum 0,03g Salz geliefert. Bei Cashewkerne beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewkerne mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnuss-Berge, mit Zartbitterschokolade von Wintertraum. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,7g.
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