Vergleich: Cashewkerne - Naturprodukt vs. ja!
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Cashewkerne von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 604 | kcal |
| Brennwert: | 2.529 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 47,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -8% | 604 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.529 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -7% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -24% | 23 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 7 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -7% | 47,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Cashewkerne von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Cashewkerne von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 8% weniger Energie als Cashewkerne von ja!. Damit gibt Cashewkerne von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashewkerne. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Cashewkerne von ja! 604kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.529kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 7% proteinarmer. Cashewkerne von ja! liefert dir 19,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne von ja! mit 23g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne von ja! mit 7g zu 16% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Cashewkerne von ja! 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cashewkerne mit 43,85g geringer. 47,4g sind bei Cashewkerne von ja! Fett. Damit ist Cashewkerne zu 7% fettarmer als Cashewkerne von ja!.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Cashewkerne von ja!. Dort liegt der Wert bei 8g, also 1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne von ja! 0,02g Salz geliefert. Bei Cashewkerne beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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