Vergleich: Cashewkerne vs. Knacker, nach Art Mettenden (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.081 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,3 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -53% | 258 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.081 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | 18,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -97% | 1 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -54% | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 12,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 114% mehr Energie als Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.081kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 1% proteinarmer. Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 2919% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg mit 1g.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 29,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2855% mehr.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 119% mehr als bei Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg. Hier beträgt der Anteil 20g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg. Dort liegt der Wert bei 12,3g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Knacker, nach Art Mettenden von Wilhelm Brandenburg Salz in der Menge von 2,2g.
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