Vergleich: Cashewkerne vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -73% | 151 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -65% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -14% | 26 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -95% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Bandnudeln von tegut. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bandnudeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 266% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 633kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 189% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 65% weniger nur 6,3g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 11,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1082% mehr.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 2093% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 15,6 mal so hoch wie bei Bandnudeln von tegut. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Wert bei 0,5g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Cashewkerne beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren