Vergleich: 7 Saaten-Brot (Edeka) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
7 Saaten-Brot von Edeka und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -60% | 89 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -85% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 23,4 | g | -2% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -96% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 10,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 7 Saaten-Brot von Edeka und 100g Banane. 7 Saaten-Brot von Edeka gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert 7 Saaten-Brot von Edeka 149% mehr Energie als Banane. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 371kJ.
Mit 7,3g Protein ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 570% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 85% weniger nur 1,09g.
Bei 23,4g ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 78% unter dem von 7 Saaten-Brot von Edeka. Somit beinhaltet Banane 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von 7 Saaten-Brot von Edeka. Das sind 2536% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 1,2g 10,9 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 91% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei 7 Saaten-Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,3g.
7 Saaten-Brot von Edeka beinhaltet 10,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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