Vergleich: Nordseekrabben, handgepult (Deutsche See) vs. Schwertfisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See und Schwertfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 19,66 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 6,65 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,21 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -37% | 144 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -2% | 19,66 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -85% | 6,65 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 0,21 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See und die Nährwerte von Schwertfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See und 100g Schwertfisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See 37% weniger Energie als Schwertfisch. Damit gibt Schwertfisch 1,6 mal so viele Kalorien wie Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See 91kcal und bei Schwertfisch 144kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 602kJ.
Mit 20g Protein ist Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See zu 2% proteinhaltiger. Schwertfisch liefert dir mit 2% weniger nur 19,66g.
Schwertfisch und Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See mit 1g geringer. 6,65g sind bei Schwertfisch Fett. Damit ist Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See zu 85% fettarmer als Schwertfisch.
Bei Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Schwertfisch. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 5,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schwertfisch 0,21g Salz geliefert. Bei Nordseekrabben, handgepult von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 1,9g.
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