Vergleich: Rote, Linsen Spirelli (Rapunzel) vs. Buchweizen Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und Buchweizen Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -43% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -10% | 62 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -50% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel und 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO. Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Buchweizen Spirelli von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 0% weniger Energie als Buchweizen Spirelli von enerBiO. Damit gibt Buchweizen Spirelli von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 343kcal und bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.441kJ.
Mit 23g Protein ist Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel zu 77% proteinhaltiger. Buchweizen Spirelli von enerBiO liefert dir mit 43% weniger nur 13g.
Bei 56g ist Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen Spirelli von enerBiO is mit 62g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 3g zu 27% unter dem von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Somit beinhaltet Buchweizen Spirelli von enerBiO 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel mit 1,7g geringer. 3,4g sind bei Buchweizen Spirelli von enerBiO Fett. Damit ist Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel zu 50% fettarmer als Buchweizen Spirelli von enerBiO.
Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel mit 5,9g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen Spirelli von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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