Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -83% | 337 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -53% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -71% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Seelachs, Alaska gehört zur Gruppe Fisch und Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 83% weniger Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Rote von Müller's Mühle 6 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 1.423kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 53% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Seelachs, Alaska zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,2g zu 100% unter dem von Seelachs, Alaska. Somit beinhaltet Linsen, Rote von Müller's Mühle 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 1,4g sind bei Linsen, Rote von Müller's Mühle Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 71% fettarmer als Linsen, Rote von Müller's Mühle.
Bei Seelachs, Alaska sind 0,12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Seelachs, Alaska beträgt der Salzgehalt 0,85g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Seelachs, Alaska mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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