Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Lachsforellenfilet, mit Haut (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 566 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -59% | 135 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 566 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -31% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -94% | 7,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 59% weniger Energie als Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz. Damit gibt Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 2,4 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 135kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 566kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 31% proteinarmer. Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz liefert dir 17,6g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz und Seelachs, Alaska sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 7,2g sind bei Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 94% fettarmer als Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz.
Bei Seelachs, Alaska sind 0,12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 12,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 0,13g Salz geliefert. Bei Seelachs, Alaska beträgt der Salzgehalt 0,85g.
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