Vergleich: Lachsforellenfilet, mit Haut (Fischerstolz) vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 566 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -59% | 56 | kcal |
| Brennwert | 566 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -31% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,2 | g | -94% | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,12 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,85 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz und 100g Seelachs, Alaska. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 141% mehr Energie als Seelachs, Alaska. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 135kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 566kJ und 233kJ.
Mit 17,6g Protein ist Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 44% proteinhaltiger. Seelachs, Alaska liefert dir mit 31% weniger nur 12,19g.
Seelachs, Alaska und Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7,2g Bestandteil von Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz. Das sind 1656% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz mit 1,5g 12,5 mal so hoch wie bei Seelachs, Alaska. Bei Seelachs, Alaska liegt der Wert bei 0,12g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Seelachs, Alaska Salz in der Menge von 0,85g.
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