Vergleich: Edamame Salat (Natsu) vs. Algensalat, Wakame (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame Salat von Natsu und Algensalat, Wakame von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,33 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -33% | 68 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 284 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -84% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -43% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -53% | 3,2 | g |
| Salz | 0,33 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame Salat von Natsu und die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame Salat von Natsu und 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See. Edamame Salat von Natsu gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Algensalat, Wakame von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame Salat von Natsu 50% mehr Energie als Algensalat, Wakame von Deutsche See. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame Salat von Natsu 102kcal und bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 284kJ.
Mit 8,3g Protein ist Edamame Salat von Natsu zu 538% proteinhaltiger. Algensalat, Wakame von Deutsche See liefert dir mit 84% weniger nur 1,3g.
Bei 11g ist Edamame Salat von Natsu zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 6,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 6,3g zu 92% unter dem von Edamame Salat von Natsu. Somit beinhaltet Algensalat, Wakame von Deutsche See 12,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Edamame Salat von Natsu mit 1,5g geringer. 3,2g sind bei Algensalat, Wakame von Deutsche See Fett. Damit ist Edamame Salat von Natsu zu 53% fettarmer als Algensalat, Wakame von Deutsche See.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame Salat von Natsu 0,33g Salz. Rechts erhälst du von Algensalat, Wakame von Deutsche See Salz in der Menge von 2g.
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