Vergleich: Barsch, orange vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Barsch, orange und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 320 | kJ |
| Protein: | 16,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 76 | % |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,2 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 1,01 | mg |
| Kalium: | 167 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 107 | mg |
| Zink: | 0,23 | mg |
| 47% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 42 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 165 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 76 | kcal | -47% | 40 | kcal |
| Brennwert | 320 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 16,41 | g | -94% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 0,7 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 76 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,18 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 45 | mg | |
| Vitamin E | 1,2 | mg | 0,3 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 42 | mg | |
| Eisen | 1,01 | mg | 0,4 | mg | |
| Kalium | 167 | mg | 165 | mg | |
| Kupfer | 0,08 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 17 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 107 | mg | 22 | mg | |
| Zink | 0,23 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Barsch, orange und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Barsch, orange und 100g Orange. Barsch, orange gehört zur Gruppe Fisch und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Barsch, orange 90% mehr Energie als Orange. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Barsch, orange 76kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 320kJ und 167kJ.
Mit 16,41g Protein ist Barsch, orange zu 1541% proteinhaltiger. Orange liefert dir mit 94% weniger nur 1g.
Bei 0g ist Barsch, orange zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orange mit 8,3g zu 100% unter dem von Barsch, orange. Somit beinhaltet Orange 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Barsch, orange. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Orange 0g Salz geliefert. Bei Barsch, orange beträgt der Salzgehalt 0,18g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Barsch, orange mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Orange. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
76% der Masse von Barsch, orange besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 12% geringer als bei Orange, wo er 86% beträgt.
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