Vergleich: Bismarckhering (Berida) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bismarckhering von Berida und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Berida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 215 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 14,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 2,38 | g |
| Natrium: | 0,94 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 215 | kcal | -34% | 142 | kcal |
| Brennwert | 896 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -35% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,9 | g | -57% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,98 | g | |
| Salz | 2,38 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,94 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bismarckhering von Berida und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bismarckhering von Berida und 100g Wildlachs, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bismarckhering von Berida 51% mehr Energie als Wildlachs, Atlantik. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bismarckhering von Berida 215kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 896kJ und 594kJ.
Mit 12,8g Protein ist Bismarckhering von Berida zu 35% proteinarmer. Wildlachs, Atlantik liefert dir 19,84g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Bismarckhering von Berida zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Fett ist mit 14,9g Bestandteil von Bismarckhering von Berida. Das sind 135% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Hier beträgt der Anteil 6,34g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bismarckhering von Berida mit 2,4g 2,5 mal so hoch wie bei Wildlachs, Atlantik. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Wert bei 0,98g, also 59% geringer.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Bismarckhering von Berida beträgt der Salzgehalt 2,38g.
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