Vergleich: Buttermilch (Herzgut) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von Herzgut und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Herzgut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 144 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -49% | 67 | kcal |
| Brennwert | 144 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -5% | 3,9 | g |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von Herzgut und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Buttermilch von Herzgut und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch von Herzgut 49% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 2 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von Herzgut. In Zahlen sind das bei Buttermilch von Herzgut 34kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 144kJ und 285kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von Herzgut zu 73% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 270% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Buttermilch von Herzgut zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Buttermilch von Herzgut. Das sind 67% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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