Vergleich: 7 Saaten-Brot (Edeka) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
7 Saaten-Brot von Edeka und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -36% | 346 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -26% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 23,4 | g | -67% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -80% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 10,2 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 7 Saaten-Brot von Edeka und 100g Buchweizen von Alnatura. 7 Saaten-Brot von Edeka gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 7 Saaten-Brot von Edeka 36% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1,6 mal so viele Kalorien wie 7 Saaten-Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.466kJ.
Mit 7,3g Protein ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 26% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 23,4g ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei 7 Saaten-Brot von Edeka 9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 800% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von 7 Saaten-Brot von Edeka. Das sind 412% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei 7 Saaten-Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,3g.
7 Saaten-Brot von Edeka beinhaltet 10,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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