Vergleich: Mandarine vs. Limette
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Limette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 26,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,2 | mg |
| Calcium: | 37 | mg |
| Eisen: | 0,15 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Zink: | 0,07 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 53 | kcal | -11% | 47 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -86% | 1,9 | g |
| Fett | 0,31 | g | -35% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 85 | % | 88 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 26,7 | mg | 29 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,2 | mg | 0,3 | mg | |
| Calcium | 37 | mg | 33 | mg | |
| Eisen | 0,15 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 0,07 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Limette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Limette. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Limette gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandarine 13% mehr Energie als Limette. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Limette 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 197kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 16% proteinhaltiger. Limette liefert dir mit 14% weniger nur 0,7g.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 602% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Limette mit 1,9g.
Fett ist mit 0,31g Bestandteil von Mandarine. Das sind 55% mehr als bei Limette. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
85% der Masse von Mandarine besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Limette, wo er 88% beträgt.
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