Vergleich: 7 Saaten-Brot (Edeka) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
7 Saaten-Brot von Edeka und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -37% | 352 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -13% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 23,4 | g | -69% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -89% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 7 Saaten-Brot von Edeka und 100g Basmati Reis von ja!. 7 Saaten-Brot von Edeka gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 7 Saaten-Brot von Edeka 37% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1,6 mal so viele Kalorien wie 7 Saaten-Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.474kJ.
Mit 7,3g Protein ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 13% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 23,4g ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei 7 Saaten-Brot von Edeka 27 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2600% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von 7 Saaten-Brot von Edeka. Das sind 770% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei 7 Saaten-Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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