Vergleich: Toastbrötchen, Eiweiß (Mestemacher) vs. Eiweissbrot, Low Carb (PEMA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und Eiweissbrot, Low Carb von PEMA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 748 | kJ |
| Protein: | 16,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 886 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -24% | 236 | kcal |
| Brennwert | 748 | kJ | 886 | kJ | |
| Protein | 16,3 | g | -14% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -5% | 12 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2 | g | |
| Fett | 12 | g | -17% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 9 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und die Nährwerte von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und 100g Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher 24% weniger Energie als Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Damit gibt Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 1,3 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher 179kcal und bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 748kJ und 886kJ.
Mit 16,3g Protein ist Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher zu 14% proteinarmer. Eiweissbrot, Low Carb von PEMA liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiweissbrot, Low Carb von PEMA is mit 12g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA mit 2g zu 45% unter dem von Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher. Somit beinhaltet Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher. Das sind 20% mehr als bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Hier beträgt der Anteil 10g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher mit 1,7g 1,4 mal so hoch wie bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA. Bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA liegt der Wert bei 1,2g, also 29% geringer.
Rechts werden dir von Eiweissbrot, Low Carb von PEMA 1,1g Salz geliefert. Bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Eiweissbrot, Low Carb von PEMA liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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