Vergleich: Knäckebrot vs. Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -18% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.659 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -23% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -21% | 83,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -36% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 18% weniger Energie als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Damit gibt Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.659kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 29% proteinhaltiger. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo liefert dir mit 23% weniger nur 7,8g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo is mit 83,6g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 280% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 2,2g sind bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo Fett. Damit ist Knäckebrot zu 36% fettarmer als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo.
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