Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Weizenmehl, Typ 1050
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Weizenmehl, Typ 1050 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -10% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.394 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -15% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -11% | 67,2 | g |
| Fett | 6,7 | g | -75% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Weizenmehl, Typ 1050. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 11% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 1050. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.394kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 18% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 1050 liefert dir mit 15% weniger nur 11,2g.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 1050 is mit 67,2g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 294% mehr als bei Weizenmehl, Typ 1050. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren