Vergleich: Körniger Frischkäse, Halbfettstufe (Gutes Land) vs. BUKO, Balance (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und BUKO, Balance von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -49% | 200 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 820 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -30% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -10% | 3 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -73% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und die Nährwerte von BUKO, Balance von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land und 100g BUKO, Balance von Arla. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und BUKO, Balance von Arla gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land 49% weniger Energie als BUKO, Balance von Arla. Damit gibt BUKO, Balance von Arla 1,9 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land 103kcal und bei BUKO, Balance von Arla 200kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 820kJ.
Mit 12,2g Protein ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land zu 44% proteinhaltiger. BUKO, Balance von Arla liefert dir mit 30% weniger nur 8,5g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BUKO, Balance von Arla is mit 3g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei BUKO, Balance von Arla mit 3g zu 10% unter dem von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land. Somit beinhaltet BUKO, Balance von Arla 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land mit 4,6g geringer. 17g sind bei BUKO, Balance von Arla Fett. Damit ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land zu 73% fettarmer als BUKO, Balance von Arla.
Bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei BUKO, Balance von Arla. Dort liegt der Wert bei 11g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Gutes Land 0,75g Salz. Rechts erhälst du von BUKO, Balance von Arla Salz in der Menge von 0,86g.
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