Vergleich: Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle) vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -61% | 111 | kcal |
| Brennwert | 1.184 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -62% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -53% | 14 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -74% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 3,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 155% mehr Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.184kJ und 465kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 166% proteinhaltiger. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir mit 62% weniger nur 7,9g.
Bei 30g ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 114% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidneybohnen von Jeden Tag mit 14g.
Mit 2,2g wird dir bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das sind 283% mehr als bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 7,9g.
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