Vergleich: Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio) vs. Toast, Vollkorn (3-Ähren-Brot)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -33% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.559,25 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 12,15 | g | -34% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 70,2 | g | -43% | 40 | g |
| - davon Zucker | 2,03 | g | 2 | g | |
| Fett | 2,48 | g | -50% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,68 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,33 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und 100g Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 48% mehr Energie als Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal und bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559,25kJ und 1.049kJ.
Mit 12,15g Protein ist Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio zu 52% proteinhaltiger. Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot liefert dir mit 34% weniger nur 8g.
Bei 70,2g ist Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot mit 40g.
Mit 2,03g wird dir bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,48g geringer. 5g sind bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot Fett. Damit ist Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio zu 50% fettarmer als Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot.
Bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio sind 0,68g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot Salz in der Menge von 1,4g.
Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio beinhaltet 8,33g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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