Vergleich: American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Eiweissbrot (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und Eiweissbrot von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -11% | 264 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -61% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -81% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -72% | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Eiweissbrot von Viva Vital. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 11% weniger Energie als Eiweissbrot von Viva Vital. Damit gibt Eiweissbrot von Viva Vital 1,1 mal so viele Kalorien wie American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.100kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 61% proteinarmer. Eiweissbrot von Viva Vital liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 156% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 423% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweissbrot von Viva Vital mit 7,5g.
Mit 3g wird dir bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3,7g geringer. 13,1g sind bei Eiweissbrot von Viva Vital Fett. Damit ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 72% fettarmer als Eiweissbrot von Viva Vital.
Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Eiweissbrot von Viva Vital. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweissbrot von Viva Vital 1,1g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweissbrot von Viva Vital. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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