Vergleich: Eiweissbrot (Viva Vital) vs. American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweissbrot von Viva Vital und American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -11% | 236 | kcal |
| Brennwert | 1.100 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -61% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -81% | 39,2 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 13,1 | g | -72% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 14,2 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital und die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweissbrot von Viva Vital und 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweissbrot von Viva Vital 12% mehr Energie als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal und bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.100kJ und 995kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 156% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liefert dir mit 61% weniger nur 8,6g.
Bei 7,5g ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig is mit 39,2g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3g zu 70% unter dem von Eiweissbrot von Viva Vital. Somit beinhaltet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,1g Bestandteil von Eiweissbrot von Viva Vital. Das sind 254% mehr als bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweissbrot von Viva Vital mit 1,4g 2,3 mal so hoch wie bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,6g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweissbrot von Viva Vital 1,1g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,6g.
Eiweissbrot von Viva Vital beinhaltet 14,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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