Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -59% | 156 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -14% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -83% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Ei, Hühnerei. Skyr, Natur von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 59% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 2,4 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von ja!. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 653kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 14% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 471% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 4g wird dir bei Skyr, Natur von ja! 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 471% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 98% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 31 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Skyr, Natur von ja! beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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