Vergleich: American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Eiweiß Toastbrötchen (Mastemacher)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Mastemacher
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -14% | 276 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.151 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -66% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -71% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -69% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 11 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 14% weniger Energie als Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Damit gibt Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 1,2 mal so viele Kalorien wie American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 276kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.151kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 66% proteinarmer. Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 191% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 244% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher mit 11,4g.
Mit 3g wird dir bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3,7g geringer. 12g sind bei Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher Fett. Damit ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 69% fettarmer als Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher.
Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 1,5g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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