Vergleich: Eiweiß Toastbrötchen (Mastemacher) vs. American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher und American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mastemacher
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 276 | kcal | -14% | 236 | kcal |
| Brennwert | 1.151 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -66% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -71% | 39,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 12 | g | -69% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher und die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher und 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 17% mehr Energie als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 276kcal und bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.151kJ und 995kJ.
Mit 25g Protein ist Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher zu 191% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liefert dir mit 66% weniger nur 8,6g.
Bei 11,4g ist Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig is mit 39,2g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3g zu 63% unter dem von Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Somit beinhaltet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher. Das sind 224% mehr als bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher mit 1,7g 2,8 mal so hoch wie bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,6g, also 65% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher 1,5g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,6g.
Eiweiß Toastbrötchen von Mastemacher beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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