Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -10% | 254 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.074 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -58% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -7% | 46,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -6% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 10% weniger Energie als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Damit gibt American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.074kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 58% proteinarmer. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 137% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig is mit 46,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 6% mehr als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,5g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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