Vergleich: Kokosmilch (Rapunzel) vs. Vollkorn-Brötchen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Rapunzel und Vollkorn-Brötchen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.225 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 194 | kcal | -33% | 291 | kcal |
| Brennwert | 802 | kJ | 1.225 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -84% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -91% | 44,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 19 | g | -71% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel und die Nährwerte von Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmilch von Rapunzel und 100g Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Kokosmilch von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vollkorn-Brötchen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Rapunzel 33% weniger Energie als Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Damit gibt Vollkorn-Brötchen von bofrost* 1,5 mal so viele Kalorien wie Kokosmilch von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal und bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 802kJ und 1.225kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosmilch von Rapunzel zu 84% proteinarmer. Vollkorn-Brötchen von bofrost* liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 518% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kokosmilch von Rapunzel zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn-Brötchen von bofrost* is mit 44,5g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosmilch von Rapunzel. Das sind 239% mehr als bei Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Rapunzel mit 18,3g 20,3 mal so hoch wie bei Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* liegt der Wert bei 0,9g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosmilch von Rapunzel 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn-Brötchen von bofrost* Salz in der Menge von 1,58g.
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