Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Maiswaffeln, Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -38% | 343 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -43% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -51% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -3% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 38% weniger Energie als Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Damit gibt Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 1,6 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 1.437kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 43% proteinarmer. Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO is mit 70g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 81% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 3,8g geringer. 3,9g sind bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO Fett. Damit ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 3% fettarmer als Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz. Rechts erhälst du von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO Salz in der Menge von 1,3g.
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